Richard Bandler uno de los fundadores de la Programacion Neurolinguistica,en sus seminarios dictados en todo el mundo,insiste con este concepto…con el de apreciar nuestra vida.
Hoy quiero compartir contigo un Ejercicio de la PNL ,creado justamente por Bandler,para tomar conciencia acerca de lo que somos,lo que realmente queremos…para poder apreciar y valorar nuestra propia vida …la única que tenemos! Al final del artículo puedes ver el Video!
La Programación Neurolinguistica,nos va introduciendo hacia una manera de actuar ,para que podamos expandir los propios límites, salir de esas ´´zonas de seguridad´´ que muchas veces nos dejan como´´anclados´´a un esquema rutinario…
Esto sin dudas ,nos priva de renovarnos…y de vivir plenamente la vida!
Para ello,este ejercicio de PNL se basa en algunas preguntas motivadoras…utilizando escenarios ´´supuestos´´…Este recurso de hacerse preguntas enfocadas a querer lograr al
go, a obtener cambios y soluciones es utilizado en varias técnicas de la PNL.Ejercicio PNL Para Valorar la Vida:
Entonces ,para aplicar este ejercicio de la PNL, ubícate en un lugar tranquilo…sin interrupciones…trata de conectarte contigo mismo, con tu realidad, con lo que fué y es tu vida en general…
Paso1- Comienza formulándote algunas preguntas…
**¿Cuáles son tus capacidades físicas?
Identifica los límites o aquellas dificultades o impedimentos que has detectado.
**¿Cuáles son tus puntos fuertes?
Aquí debes captar tus fortalezas…Sé sincero contigo mismo…
**¿Qué cosas podrías hacer ahora de VIVO …que no podrías hacer de MUERTO? =)
…me responderás seguramente´´todo!´´…ya sabes a lo que me refiero…
Haz ahora mismo una lista …comienza a darte cuenta, a hacer consciente …desde lo más profundo de tu ser…de todo lo que puedes ser…de todas aquéllas cosas que puedes hacer…y acéptalo como un acto de fé…es tu propio salto de fé…!
No lo ´´racionalices´´ni lo cuestiones con críticas…simplemente escríbelo.
Paso 2-
**Si fueras privado de tu vida mañana…¿cuáles son las cosas en las que te has sentido con mayor carencia?¿En qué aspectos no has obtenido los resultados que querías?(ejemplo:dinero,amor,salud,amistades,etc)
Paso 3-
**Si murieras hoy… ¿cuáles son las cosas que más lamentarías de no haber hecho o no haber terminado de hacer?
Una vez respondes estas preguntas (te aconsejo tomar nota de ellas, y de todas las conclusiones a las que has arribado)…camina un poco,mira hacia arriba,interrumpe este estado… agradece el estar vivo…y decide dar HOY MISMO…un pequeño paso, el que sea, el que puedas…para empezar a cambiar lo que deseas…para lograr ese salto de calidad en tu valiosa vida.
Espero que a través de este Ejercicio de la PNL, saques conclusiones enriquecedoras para tí,para tu vida en general y sobre todo…que esto te motive a ponerte en marcha hacia lo que quieres y mereces!
Video -Ejercicio PNL Para Valorar y Apreciar la Vida
