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| PNL y La Importancia de Saber Visualizar |
Para ejercitar y aprender PNL, una herramienta básica es visualizar.
Visualizar es un recurso que se puede "pulir" con la práctica y en la programación neurolingüística es muy necesario lograr ese entrenamiento.
Hay personas que inicialmente cuando se les pone a visualizar ( por ejemplo, que describa cómo serían sus próximas vacaciones), se topan con ciertas dificultades de que "no ven nada" o "ven todo oscuro" o ven la imagen muy "difusa" ....
En realidad es cuestión de un poco de práctica y tiempo. Poner en marcha esa parte de nuestro cerebro, el hemisferio derecho y creativo que nos permite ver "películas mentales" es algo que sin dudas se logra con un poco de paciencia y práctica, ya que mayormente no se fomenta visualizar sino racionalizar....
También es muy importante pretender visualizar algo que nos motive. La motivación está presente en la PNL como un pilar, incluso en ocasiones es clave incluírla al momento de visualizar algún objetivo a futuro.
Hace tiempo, durante un curso de PNL, un alumno, enfrentándose con
su compañero, le dijo al instructor: “Yo no visualizo bien”.
Este le preguntó :
"¿Qué significa eso?" , y él respondió: "Sabes ...no puedo ver
la imagen demasiado nítida."...y el instructor preguntó: "¿Qué
entiendes por “bastante nítida”?" y el le respondió: "Bueno, no puedo
verla tan nítida como mi compañero...
(el chico sentado junto a él)."
A ese punto,el instructor le preguntó: "¿Como haces
para estar seguro de que tu compañero tenga en mente una imagen más nítida que la tuya? ¿Como puedes evaluar lo que es nítido
para él en base a lo que es nítido para tí?"
Fue sin dudas una gran lección porque cada uno de nosotros
tiene las imágenes en mente, y nadie puede saber cuál es el elemento discriminatorio
en base al cual los otros calculan que una cierta imagen es, para ellos, más o
menos clara, más o menos opaca.
Visualizamos, en una u otra forma. Como te decía, en programación neurolingüística , y específicamente en el tema de la visualización , lo mejor es
practicar...de esta manera nos acostumbramos a reflexionar, a considerar las
imágenes mentales que nos creamos de manera tal de poder controlar, gestionar,
modificar, utilizando precisamente las
Submodalidades PNL ( forma, tamaño, distancia de la imagen,si es en 3D, si hay sonidos de dónde vienen, que intensidad tiene, si hay sensaciones incluídas , cómo son , si hace calor o frío, etc.)
El
secreto entonces para usar mejor estos recursos aplicables en PNL es hacer mucha práctica; todos
podemos visualizar, no tienes excusas para
decir lo contrario!
