Tecnica PNL Para Programar Tus Metas

Hoy compartiré contigo una poderosa Tecnica de PNL para que logres programarte y programar tu propio cerebro...en dirección a tus Metas más queridas…a alguna Meta que realmente quieras alcanzar…para que el Año Nuevo te lances con todo!…(Puedes descargarlo Gratis en formato de Libro Digital- PDF )

La PNL nació en base a un concepto de obtener resultados …primero hacer las cosas y luego saber cómo se hizo…

La programación neurolinguistica apunta a obtener resultados de excelencia y provee de muchos recursos para lograrlos.

Uno de los recursos en los que la PNL hace hincapié es el de proponerse diseñar y lograr esas Metas u Objetivos, que lleven a una persona desde su Estado Actual o Presente…a su Estado Deseado.

La importancia de tener metas es clave para avanzar..

Tienes que admitir que a veces no terminamos de sentirnos satisfechos de algunos aspectos de nuestra vida: económico, profesional, relaciones,aspecto y salud,etc… y aunque aparentemente sabemos lo que queremos, a menudo no es así.

Con la PNL puedes clarificar lo que quieres, y diseñar un plan para lograr tus metas…Esto es muy importante analizar al final del año cuando hacemos un “balance” y sacamos algunas conclusiones de lo que hicimos o de lo que no hicimos…y cerca del comienzo de un nuevo año para re-comenzar con otra motivación y con energías renovadas!

Son aspectos clave en la vida de una persona,que es muy bueno querer mejorar y que la programación neurolinguística resalta: la Comunicación, la Motivación,las Metas,la Autoestima…

Coincidirás conmigo en que muchas veces pasamos por la vida sin hacer lo que realmente deseamos o nos quedamos soñando futuros “poco probables” de realizar…de una forma poco realista.

Decía Lewis Carroll en “Alicia en el País de las Maravillas”… “si no sabes hacia donde vas, nunca llegarás a ninguna parte”.

La actitud es para la PNL un aspecto sobresaliente: actitud para querer cambiar y estar dispuesto a experimentar nuevos desafíos…Por ello…Desafíate a ti mismo/a…renueva tu actitud…pregúntate sin temores: ¿Estas realmente satisfecha/o con tu situación actual, con tu vida hoy?…

Es importante que te respondas a ti mismo con total sinceridad esta pregunta crítica…¿Sabes hacia dónde quieres ir?¿Te fijas nuevas metas y objetivos?
Todo proceso conlleva algún tiempo y pasos a seguir. Sobre todo se necesita mandar los mensajes correctos a la mente para que los lleve a cabo sin problemas.

En este sentido el poder del lenguaje positivo, bien empleado,al comunicarnos con los demás y sobre todo comenzando “desde casa”,con nosotros mismos ,tal como propone la PNL ,es fundamental así como también es muy poderoso aprender a Visualizar aquéllas cosas que queremos lograr…

Observa que nuevamente hablamos de PNL y maneras eficaces de comunicación…con los demás, con nosotros mismos, a través de palabras o visualizaciones…de una manera que nos impulse…y no, que nos debilite!
Por ello si te enfocas o te comunicas contigo mismo/a a través de pensamientos negativos lo que harán será que tú mismo te pongas “trabas” que te impidan llegar a realizar tus metas…tu “saboteador interior” te jugará una mala pasada.

Importante entonces que comiences a incorporar y aprender esos recursos de la PNL…que te ayuden primero y antes que nada…a elaborar ,diseñar de manera correcta y eficaz tus Metas…

Existe una manera en PNL para elaborar objetivos de manera eficaz.Una fórmula que la Programacion Neurolinguistica ha sintetizado para que las metas puedan lograrse de una manera mejor y más efectiva …

Porque cuanto más precisa y positivamente puedas definir aquello que quieres lograr, (los RESULTADOS que quieras obtener),y cuanto más y mejor aprendas a programar tu cerebro para buscar e identificar oportunidades…tanto más seguro/a estarás de obtener lo que quieres,lo que realmente quieres.

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Tecnica de PNL “Camino al Exito”

Ahora veremos -como decía al comienzo- una poderosa Tecnica de PNL para que logres programar tu cerebro en dirección a tus Metas más queridas…a alguna Meta que realmente quieras alcanzar…algo que de veras te motive y con lo cuál estés totalmente de acuerdo contigo mismo.

En la PNL es bueno antes de incorporar nuevos recursos, hacerse la pregunta “ecológica”:

Si pudieras tener -en este caso- ahora mismo-… ese recurso…si pudieras ya mismo tener a tu entera disposición esa Meta que quieres…¿la tomarías para tí?

Si te genera dudas, es porque existe un conflicto interior de intereses…hay que modificar un poco la Meta, para que coincida con tus propios valores, personalidad, etc….

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PNL y Aptitud

La PNL podría decirse que es el estudio de cómo el lenguaje, tanto el verbal como el no verbal, afecta a nuestro sistema nervioso.

Podemos de alguna manera dirigir nuestro sistema nervioso,por lo tanto nuestra capacidad para hacer cualquier cosa en la vida está basada en nuestra aptitud ,es decir, qué tan aptos somos,para dirigir nuestro propio sistema nervioso.

Una pregunta clave es la siguiente…¿Cuál es la diferencia entonces entre una persona que obtiene grandes resultados y otra que obtiene resultados “pobres”?

Los que consiguen cosas sobresalientes lo hacen mediante particulares y determinadas comunicaciones con su sistema nervioso y a través de él.En este sentido a través de la PNL se pueden trabajar con esos estados internos que anteceden la conducta de una persona...para lograr luego, mejores resultados

La PNL estudia cómo los individuos se comunican consigo mismos de tal manera que originan esos estados de excelencia, que les permiten tener a su disposición sus recursos de manera inmediata.

Esto hace que puedan generar un mayor número de opciones de su comportamiento,de sus maneras de tomar acción.

El nombre de Programación Neurolingüística, si bien describe con cierta exactitud de qué trata este modelo, es debido a que sus fundadores estaban muy interesados en el desarrollo de la informática y sus programas…y en el poder del lenguaje.

En realidad es un nombre bastante “exótico” …y en sus comienzos (allá por los años setenta),su enseñanza estuvo limitada a algunos terapeutas y a unos pocos afortunados hombres de negocios.

La PNL nos proporciona un marco de referencia para dirigir y gobernar nuestro propio cerebro…

Nos enseña cómo dirigir, no sólo nuestros propios estados y comportamientos, sino incluso los estados y comportamientos de los demás.

En definitiva, la programación neurolinguistica es como “un manual de instrucciones” que nos permite saber cómo dirigir de una manera sistemática,el propio cerebro y de manera óptima para lograr los resultados que deseamos.

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PNL y el Efecto Mariposa

Existe un modelo para el cambio y el aprendizaje creado por Gregory Bateson, y que ha sido ampliado por Roberts Dilts, uno de los principales impulsores y exponentes de la PNL.

Se trata de construir un modelo para el cambio personal, el aprendizaje y la comunicación, teniendo en cuenta que no cambiamos de manera disociada, todo se interrelaciona.El cambio en nuestras vidas se va produciendo de manera integral… y en diferentes niveles .

De lo que se trata entonces es saber organizar, recolectar la información necesaria de manera que se pueda identificar dónde intervenir…en qué nivel tenemos que realizar un cambio, para provocar “el efecto mariposa”.

¿Qué es entonces...el Efecto Mariposa?

Se ha comprobado científicamente que pequeñas modificaciones en un aspecto o nivel de un sistema complejo pueden ocasionar grandes cambios a otro nivel.

Por ello la frase “Si una mariposa en Hong Kong bate sus alas, puede provocar una tempestad en Nueva York”.

Esto puede verse en un estadio de fútbol: basta que algunos comiencen a hacer la ola y, de repente, toda la gente en el estadio “se contagia” y surge una inmensa ola.

Es el Efecto Mariposa …un pequeño gesto puede ocasionar grandes transformaciones.

La historia de la humanidad está regada por efectos mariposa…

Volviendo entonces a los cambios y la Programacion Neurolinguistica:

¿Dónde puedes ser efectivo…en qué punto puedes hacer presión para realizar el cambio general que deseas?

Queremos en otras palabras , generar con ese cambio dentro de un nivel particular…un gran cambio en nuestra situación global.

El aprendizaje y los cambios pueden darse en niveles diferentes como los siguientes:

Primer Nivel- Espiritual: Es el nivel más profundo y está referido al sentido de nuestra vida, por qué estamos aquí, cuál es el sentido de nuestra existencia ,cuál es nuestra tarea aquí.

Algún cambio en este nivel, tiene repercusiones notables en los otros niveles…

• Segundo Nivel-La Identidad: Trata del sentido de sí mismo, los valores principales y la misión en la vida. La pregunta clave es ¿Quién?

Este nivel refleja nuestras creencias y valores, pero va más allá…investigar a nivel de nuestra identidad debe incluír preguntas para obtener información valiosa acerca de cuál es nuestra misión en este mundo.

• Tercer Nivel-Las Creencias y los Valores: Las creencias son las afirmaciones personales que consideramos verdaderas. Afectan la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás, del mundo en general y del universo que nos rodea. Los

Valores son convicciones que (generalmente) son invariables en nuestra vida:la libertad, la justicia,la honestidad…nos movemos en base a los valores y más precisamente existe una jerarquía de valores.

Muchas veces en primer lugar el valor primordial de una persona sea la honestidad …y para otra sea todo lo contrario...

Las creencias responden a la pregunta ¿por qué? Y los valores a la pregunta ¿para qué?

• Cuarto Nivel -Las Capacidades: Son las competencias y aptitudes que empleamos en nuestra vida e involucra a nuestros comportamientos. Respondemos a la pregunta ¿cómo hacer?

• Quinto Nivel-El Comportamiento: Se refiere a las acciones específicas que llevamos a cabo…Remite a la pregunta ¿qué?, y más concretamente ¿qué hacer?

• Sexto Nivel-El Entorno: es aquello a lo que reaccionamos, todo lo que nos rodea,y todas aquéllas personas con las que entramos en contacto.

Algunas preguntas útiles: ¿dónde?, ¿cuándo?, ¿con quién?,deseamos alcanzar el objetivo. Plantea las restricciones y oportunidades.

La función de cada nivel definido anteriormente, es organizar la información en el nivel inferior. En consecuencia, cualquier cambio realizado en un nivel determinado tendrá repercusiones necesarias sobre los niveles inferiores, pero no necesariamente sobre los superiores.

Por ejemplo, un cambio a nivel de las creencias y valores genera un cambio en las conductas...en el comportamiento de una persona("el comportamiento" está ubicado en un nivel inferior).

Pero un cambio en el comportamiento de una persona, no necesariamente genera un cambio en sus creencias y valores.

Esto plantea que es imposible resolver un problema en el nivel en el que se engendra o genera.

A partir de este modelo, que Robert Dilts ha impulsado para la PNL , se crea un contexto para poder pensar en las técnicas de la Programacion Neurolinguistica y le da un marco para organizar y recoger la información, de modo que podamos identificar ese lugar que decíamos antes…dónde hay que intervenir …y con ayuda de la PNL…para realizar el cambio deseado a nivel general…cómo generar nuestro propio, positivo y espectacular Efecto Mariposa!

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Redefinir Situaciones con PNL

La PNL proporciona maneras de reencuadrar de redefinir situaciones… de cambiar el significado de lo que nos pasa, por otro mejor…para poder actuar de una manera mejor, más capacitadora.

Es otro recurso más de la programación neurolinguistica,que nos permite tener más opciones al momento de comportarnos y así poder alcanzar resultados de mayor calidad.

Por ejemplo…¿Cómo interpretas tú la realidad de una situación particular…¿cuál es tu “lectura” de algo que sucede?

Digamos que un amigo es despedido de su trabajo, y es una situación problemática…el primer impulso sería acompañarlo,ayudarlo,tal vez pensamos que está en problemas.No hay que negar que es una situación desagradable…Pero él le da otro significado:nos dice que es el comienzo de una vida de emprendedor independiente, con mayor prosperidad y tiempo libre…sin dudas ha reencuadrado esa situación desagradable (un despido laboral),y la ha transformado no en una “desgracia”…sinó en una gran oportunidad.

De eso se trata:cuando cambiamos el significado de algo que nos pasa, también cambiamos nuestras respuestas, la manera en que actuamos, nuestro comportamiento.

Esto es el reencuadre en la PNL; la habilidad para reubicar actos y cosas que nos suceden, proporcionándonos una mayor libertad y más y mejores opciones.

El reencuadre para la programación neurolinguistica,no significa negarlo todo, y ver sólo “la mitad del vaso lleno”,eso sería negar lo que nos pasa.

Se trata de saber movernos en una situación de conflicto, buscar el reencuadre de una situación para generarnos ese espacio que necesitamos para poder maniobrar de manera mejor.

Se puede redefinir o reencuadrar en PNL de dos maneras distintas: reencuadre del contexto y del contenido.

El reencuadre de contexto : tiene que ver con el comportamiento; casi todos los comportamientos son útiles,si lo aplicas en algún lugar apropiado…Estar vestido de saco y corbata está muy bien en una fiesta…pero…¿Qué tal en una playa bajo el sol?

Aquí en este tipo de reencuadre de la pnl debes preguntarte¿Dónde y cuando me puede ser UTIL este comportamiento?¿en qué contexto?

El reencuadre del contenido: es reencuadrar algo en lo que te enfocas, sea lo que sea.

Por ejemplo cuando decimos:”me enojo cuando tengo que hacer esa tarea!”…Allí el enfoque es del tipo causa-efecto.(esa tarea-me produce enojo)

Entonces podemos preguntarnos:

¿Qué otra cosa quiere decir esto?¿qué otro significado tiene?¿cuál es la intención positiva de este comportamiento (en este caso,de enojo)?

Con el reencuadre en PNL ,se trata de distinguir entre lo que haces y lo que estás intentando realmente alcanzar al hacerlo.

Estas son algunas herramientas muy útiles, de las tantas que nos propone la PNL,para mejorar sin dudas la calidad de nuestras interpretaciones,de nuestras acciones y de nuestra vida en general.

¿Quieres darle un giro positivo a tu vida personal y laboral?

Ahora puedes utilizar a la PNL como tu plataforma de despegue y crecimiento…

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Dominio Emocional y PNL

Abordar un cambio aplicando la PNL incluye aprender a obtener un cierto dominio emocional.

Desde la programación neurolinguística ,cada persona es dueña de su estado de ánimo…tiene todos los recursos necesarios y puede variar dicho estado si así lo necesita y le resulta útil hacerlo…puede dominar sus estados emocionales.

Es decir la PNL incluye esta premisa: somos dueños de nuestros estados…podemos decidir al respecto.

Si por ejemplo tuvimos algún altercado con alguien en nuestro trabajo, somos dueños de reaccionar de acuerdo a cómo queremos…y no de manera automática.

Eso significa que podemos elegir no sentirnos ofendidos y no reaccionar de acuerdo a un programa mental repetido… si podemos desmantelar esos estados mentales e instalar otros más capacitadores, que nos eleven…

Con algunas técnicas de PNL se puede lograr este dominio emocional…asumiendo que somos responsables y dueños de poder cambiar nuestros estados…hay que querer hacerlo y practicarlo con una actitud de experimentador.

Esto no significa negar o eliminar los sentimientos de enojo o de rabia, …somos seres humanos, no robots!

Te cuento una anécdota de Richard Bandler al respecto:

Un día lo visita una persona y le dice:´¨No puedo más!…tengo tanta rabia dentro mío…quiero eliminar la rabia de mi vida!!¨´

A lo que Bandler, con ironía le contestó:

´¨¡Cuidado!…si quieres te disparo …así no sientes nunca más rabia!!¨´

Es decir no se trata de luchar interiormente para suprimir ,negar o anular emociones,sentimientos…Las emociones son mensajeras muy útiles y nos traen un mensaje de que algo sucede.

De lo que se trata es de aprender a encauzar, a enderezar ,a dirigir esos sentimientos …a darle un curso que nos sea útil… de manera que no nos incapaciten y que con este nuevo dominio emocional podamos vivir mejor…dar un salto de calidad en nuestras vidas!…y esto es algo que sin dudas puedes lograr con los recursos de la PNL.

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Nuevas Opciones con PNL

Uno de los conceptos interesantes que la PNL propone es el cultivar una actitud de curiosidad,de observación con interés …Algunas veces nos sorprendemos a nosotros mismos “viéndonos”en una actitud de auto-observación y con eso podemos sacar conclusiones valiosas acerca de aspectos personales que reconocemos y que podemos cambiar y mejorar.

Comenzar a ver las cosas desde otros puntos de vista ,ampliar nuestro enfoque y opciones , tratar de hacer otras lecturas de la realidad en interior y en el "exterior" es un aspecto que la persona va logrando al tomar contacto con herramientas de desarrollo personal…entre ellas la PNL.

A través de aplicar la PNL,vas tomando contacto con tu mundo interior…Es un mundo “nuevo” …estar con tus pensamientos, con tus imágenes, sonidos internos, sensaciones… vas desarrollando una agudeza sensorial que la puedes ir trasladando hacia tu realidad “exterior” y cotidiana...así puedes empezar a expandirte.

Si a eso le sumas un propósito e iniciativa propia, personal, de querer mejorar aspectos de tu propia vida, comportamientos ,comunicación, etc…la Programación Neurolinguística, sus técnicas y recursos… pueden ayudarte enormemente a conseguir lo que te propongas!

A medida que uno aprende y practica la PNL, efectivamente comienza a ver las cosas de una manera más aguda…

Se comienzan a ver oportunidades, aspectos personales y en el trato con otros seres humanos, que antes pasaban totalmente desapercibidos!

El hecho de acercarte a la PNL significa que tienes la inquietud de mejorar algo ,algún aspecto ,o varios aspectos de tu vida…y es un gran comienzo!

En base a mi experiencia,si tienes la suficiente dedicación, y puedes utilizar lo que la PNL puede ser útil en TI …de seguro lograrás transformar positivamente tu realidad de todos los días.

Y esto es algo que nadie va a poder quitarte jamás…habrás adquirido un nuevo conocimiento que de tan poderoso se aplica en múltiples actividades…y habrás desarrollado una serie de habilidades ,entre ellas la agudeza sensorial…que te servirán para toda tu vida!

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Programacion Neurolinguistica Para Mejorar

Cuando no se está bien con uno mismo es evidente que a la corta o a la larga, esto deteriora las relaciones con los demás…se genera un círculo vicioso, se comienza a “atraer mágicamente” más y más momentos de desagrado, relaciones y situaciones “tóxicas”…en definitiva, la calidad de la vida se va empobreciendo…¿qué hacer para mejorar esa calidad de vida?¿por dónde empezar?…

Uno de los aspectos claves que he aplicado con ayuda de la Programacion Neurolinguistica para cambiar y mejorar y que te recomiendo ampliamente :es el de permitirte elevar tus criterios …elevar el nivel de exigencia con respecto a tí mismo y a tus cosas…Esto significa analizar, reflexionar sobre aquéllas cosas que ya no quieres para tu vida…y para tí, y hacer ALGO para cambiarlas!

Toma nota de todas aquéllas cosas que no estás dispuesto a tolerar más en tu vida y de todas aquéllas que sí quieres para tu nueva vida…

Definir esto como punto de partida y que esté de acuerdo con tus valores y principios personales, para que no te genere nuevos conflictos, es un paso muy importante, para mejorar tu vida.

Hay una frase conocida de Hellen Keller, una mujer que superó obstáculos increíbles en su vida…”La vida es una atrevida aventura…o no es nada”

Puedes y debes cambiar porque te mereces una vida mejor…aprende a darte permisos , a elevar tus criterios personales…y a darle valor a TUS prioridades, las que TU consideres.

Por supuesto que tienes a tu entera disposición los recursos de la Programacion Neurolinguistica, sus técnicas poderosas,y todo el conocimiento de excelencia…Y por eso el primer paso, la decisión e iniciativa de mejorar y cambiar tu vida, la calidad de tu vida, que es única e irrepetible… depende exclusivamente de tí.

Programación Neurolingüística para Cambiar

Hay cuatro elementos adicionales que pueden influír sobre el cambio y son parte de querer cambiar,saber cómo cambiar y darse uno mismo la oportunidad de cambiar…Estos elementos, para la Programación Neurolingüística son:

1-La Fisiología

2-Las Estrategias

3-La Congruencia

4-Los Sistemas de Creencias

La fisiología y las estrategias tienen que ver con el “saber cómo hacerlo”.

La congruencia y las creencias tienen que ver con el “querer hacerlo”, el querer hacer algo o darse uno mismo la oportunidad de hacerlo.

Tienes que comprometerte, establecer un compromiso personal de que vas a hacerlo, sin luchar contigo misma(o) o con otros, para poder cumplir con lo que te comprometiste a lograr…

Además tienes que ser capaz de desarrollar ese sentimiento de expectativa positiva ,de certeza, es decir … CREER que es algo posible para ti, que es posible de obtener.

Estos recursos de la Programación Neurolingüística permiten trabajar sobre las creencias limitadoras de una persona y fomentar el CAMBIO…y el primer paso es saber identificar esas creencias limitadoras.

Programacion Neurolinguistica y Creencias

¿Se puede cambiar una creencia? Las creencias parecen ser algo “oculto” y “ misterioso” pero que están allí…en las “sombras”…y que determinan e influyen en nuestra manera de actuar y de vivir…

Las creencias no se basan en la “lógica”…su función no es concordar o coincidir con la realidad.

Puesto que no sabemos realmente qué es “lo real” (le damos una interpretación personal a la “realidad”, eso no significa que eso sea “la realidad”) tenemos que formarnos una creencia : es un asunto de “fé”(en el sentido de creer ,no en el sentido religioso del término).

Es posible cambiar las creencias con Tecnicas de PNL nada más ni nada menos …que para mejorar y dedicarse a vivir…En casos graves que involucran la salud, con terapias que incluyan Programacion Neurolinguística… ello puede marcar una gran diferencia en la vida de una persona.

Una manera de identificar creencias limitadoras es sin dudas a través del lenguaje ,que "disfraza" creencias negativas ...e influye en reforzarlas...y actuar en consecuencia.

Descubre como puedes identificar y cambiar creencias limitadoras…

Si eres de los que quieren cambiar y mejorar, aprender a cambiar tus creencias limitadoras y comenzar a disfrutar de tu vida, simplemente te invito a que visites una alternativa (a los cursos que se dictan de manera presencial) , efectiva y práctica ,muy bien explicada desde cero y paso a paso…visita :>>> http://AprenderPNL.Com/curso