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¿Qué
es Enmarcar en PNL?
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Enmarcar en PNL se refiere a la
manera en que colocamos las cosas en contextos distintos para darles
significados diferentes... lo que nos parece importante en ese momento.
Se trata
de usar este recurso de la Programación Neurolingüística a nuestro favor, para
darle a algo, un significado mejor, más útil para nosotros.
Para la
PNL hay cinco maneras de "enmarcar" hechos; es un recurso de la
neurolingüística muy importante:
Marco de Objetivos: de
acuerdo a este marco debes evaluar y saber tu objetivo, asegurándote que está
bien definido.
En el siguiente enlace( al final del artículo) puedes descargar un E-Book(PDF) con un Ejercicio de PNL de Resultados
Bien Formados, que te permitirá diseñar y formular tus objetivos de manera correcta y eficaz.
Click
Aquí:>> Ejercicio de PNL para Formular Bien Tus Objetivos
Marco Ecológico: de
acuerdo a este marco -que está relacionado con tus objetivos-, debes
preguntarte: ¿cómo encajan mis acciones en mi entorno ( familia, amigos,
intereses personales y profesionales)?
Mi objetivo, lo que hago, lo que persigo...¿expresa mi integridad como ser humano?¿respeta la integridad de los demás?¿cuida mi salud?¿cuida la salud de los demás?
Mi objetivo, lo que hago, lo que persigo...¿expresa mi integridad como ser humano?¿respeta la integridad de los demás?¿cuida mi salud?¿cuida la salud de los demás?
El actuar
de manera congruente es la forma en que el inconsciente nos habla de la
ecología y es un requisito previo importante para actuar con sabiduría...
Marco
de Evidencia: este
marco se concentra en detalles claros y bien puntuales: se trata de cómo saber
, cómo darte cuenta de que has logrado el objetivo; qué es lo que verás, oirás
y sentirás cuando llegues al objetivo. Si no te programas (visualizar, hacer un
puente al futuro acerca de lo que experimentarías cuando llegues al objetivo)
corres el riesgo de haber llegado a él y no darte cuenta de ello.
Por eso
es muy importante el anterior Ejercicio de Programación Neurolingüística de los
resultados bien formados.Te ayudará mucho.
Marco
"Como Si": este
marco es una forma creativa de solucionar problemas a través de pretender que
ya eso que quiero, ha sucedido... y luego explorar las posibilidades.
Si se
empieza con las palabras: "si esto sucediera..." o "supongamos
que...".Hay muchas maneras en que esto sea útil.También podría ser: ¿Qué
pasaría si actúo como si ..."?
Tienes que hacer un viaje al futuro, imaginarte como si ya tuvieras eso que quieres ...luego volver desde el futuro hasta el día de hoy y analizar que necesitarás para lograrlo.Muy interesante!
Tienes que hacer un viaje al futuro, imaginarte como si ya tuvieras eso que quieres ...luego volver desde el futuro hasta el día de hoy y analizar que necesitarás para lograrlo.Muy interesante!
Aquí
puedes descargar otro E-Book (PDF) de la Técnica de PNL del Cómo Si:
Click Aquí:>> Técnica de PNL del "Cómo Si"
Click Aquí:>> Técnica de PNL del "Cómo Si"
También
se puede tomar la peor opción acerca de lo que pudiera ocurrir. Por ejemplo
¿qué sería lo peor que puede suceder en ese caso? ¿que haría si pasara lo
peor? ¿qué opciones tendría en esas condiciones?
Marco
de Recapitulación: este marco es sencillo; es como hacer un resumen bien
enfocado...se recapitula la información que tienes hasta el momento, usando las
palabras claves y justas, las más importantes de lo que expresa toda esa
información.
Recapitular
además es excelente -por ejemplo- en una discusión grupal ya que permite
extractar al final de una presentación o discusión , la síntesis más importante
de lo que se quiere lograr; de esta manera nos mantenemos enfocados en el
objetivo, manteniendo claro ,y en primer plano, el objetivo para todo el grupo.
Recurso Recomendado: Curso de PNL Desde Cero
