Video de PNL: ¿Cómo Forjar la Actitud "New Jersey"?

Te comparto un Video de nuestro canal Aprender PNL, donde se explica qué es la actitud “New Jersey” ( y cómo forjarla), promovida por un gran experto de la Programación Neurolingüística, John La Valle (compañero de Richard Bandler). Con dicha actitud será más fácil tomar decisiones y volverse más productivo!

La PNL No es un Enfoque Intelectual!

La PNL NO es un Enfoque Intelectual!

La PNL también es una experiencia sensorial, y no es un enfoque “intelectual” opuesto a otros que se pueden calificar de emocionales o corporales. 

Para la programación neurolingüística, la dimensión emocional está contemplada o incluída en el canal Cinestésico.

La particularidad de este enfoque de la PNL, es considerar a la emoción como una forma más de representarnos las cosas: podemos sentir porque tenemos memoria y es una función de nuestro cerebro y de nuestro sistema nervioso.

Así, gracias a la memoria, almacenamos las informaciones (representaciones internas) que nos permiten experimentar el presente.

Al igual que las representaciones internas Visuales, Auditivas, Olfativas y Gustativas (tan presentes en la práctica de la PNL), las emociones existen en función de nuestra memoria y forman parte del vector Cinestésico.

Aquí una de tantas Técnicas para trabajar con las Representaciones Internas. Haz Click AQUÍ!: 

Técnica de PNL Para Fortalecer Representaciones Internas Débiles

Henri Laborit (psicólogo francés, quien realizara descubrimientos médicos y estudios de experimentación biológica con tranqulizantes) en una entrevista en la revista Psychologie nro. 145 de marzo de 1982, nos dice: “lo que Ud llama emoción es la memoria.

Es sólo el recuerdo de lo que es agradable o desagradable. Simplificando: es lo que está relacionado con el ambiente en el que Ud ha aprendido a conocer un determinado número de elementos de su entorno. Sin aprendizaje, no hay emociones”.

En cuestión de emociones la particularidad de la PNL es que trabaja sobre la organización cerebral que las permite. En el terreno de las técnicas de trabajo corporal sobresale el apasionante enfoque de Moshe Feldenkrais, basado en el mismo principio.

La PNL Como Habilidad Práctica

La PNL Como Habilidad Práctica

La PNL (Programación Neurolingüística) puede verse como una habilidad práctica que funciona por definición, porque fue creada a partir de estudiar y analizar resultados exitosos de personas de excelencia.

En efecto, hablamos de la PNL como habilidad práctica, porque asegura los resultados que realmente queremos alcanzar.

Esto puede lograrse a través de la definición eficaz de metas para cada situación particular, la agudización mental para percibir los cambios que se van produciendo, y la flexibilización de la forma de actuar, del comportamiento, para obtener esos resultados deseados.

¿Deseas aprender lo mejor de la PNL para alcanzar tu éxito personal y profesional?.

Inscríbete ya mismo al Curso de PNL y descubrirás toda la magia de la Programación Neurolingüística!.Conoce todos los detalles del curso:

Haz Click Aquí!: Curso de PNL Desde Cero

Ejercicio de PNL Para Quitarle Impacto a una Vivencia!

 Ejercicio de PNL Para Quitarle
Impacto a una Vivencia!

Veremos un Ejercicio de PNL que se basa en trabajar con submodalidades; este es un recurso muy efectivo de la Programación Neurolingüística.

Con este simple Ejercicio podrás quitarle impacto a alguna vivencia o experiencia desagradable. 

Tiene que ser algún incidente de una complejidad media. Algo que te hizo sentir mal: no hablamos de experiencias que “destruyen la vida”.

Piensa entonces en alguna vivencia de ese tipo. Una vez que tienes en tu mente la película mental del conflicto o incidente, ahora utiliza la lista de submodalidades de la PNL para ir jugando con ellas, y así modificar tus estados internos:

Haz Click AQUÍ: PNL-Lista de Submodalidades

Por ejemplo, tienes que ir cambiando el tamaño de la imagen (hacerla más pequeña), bajarle el brillo, sacarle color y movimiento...

Si estás asociado a esa experiencia ( es decir si lo estás experimentando en primera persona) tienes que disociarte…verlo desde afuera, como si fueras un espectador y tú estás actuando en esa película.

También puedes cambiar los diálogos de ese evento, los sonidos, su intensidad, ponerle alguna música cómica.

Además y siguiendo con el cambio de las submodalidades, puedes localizar alguna sensación desagradable y hacer que se diluya, bajándole la intensidad.

Un buen truco de la PNL es darle una forma a esa sensación o emoción desagradable, hacerla girar; acto seguido, hacerla girar pero en sentido contrario hasta “sacarla” del cuerpo. Esto genera un cambio importante en las sensaciones y emociones; el evento de esta manera, habrá perdido mucho poder.

Finalmente, para concluir con este Ejercicio de PNL, interrumpe el estado, deja de pensar en esta vivencia, silba alguna melodía, mira por la ventana.

Luego de unos instantes, piensa nuevamente en ella y observa que sucede ¿cómo te sientes? 

Puedes repetir el ejercicio de programación neurolingüística cambiando más submodalidades hasta transformar esa experiencia en algo insignificante.


Recurso Recomendado. Curso de PNL Desde Cero

Practicando PNL Libre de Contenido

Practicando PNL Libre de Contenido

A diferencia de lo que ocurre en la psicología tradicional, la persona que está en alguna sesión o terapia con PNL, no necesita “contar” lo que le sucede, es decir el contenido.

Como practicantes de Programación Neurolingüística hay que evitar trabajar sobre el contenido tanto como sea posible. No es necesario que el cliente tenga que “exponer” sus problemas.

Eso está muy bien para los amigos, pero no para una sesión correcta de PNL. De hecho, una sesión de PNL es mucho más productiva cuando se evita que la persona ventile sus emociones negativas. 

En la Programación Neurolingüística nos centramos más en la forma que en el contenido.

Por eso si existe por ejemplo alguna emoción negativa, no es necesario que el cliente cuente lo que causó el problema.

Más bien  se trabaja, -por ejemplo y entre tantas otras cosas- modificando las submodalidades de sus estados internos (los diversos parámetros de las imágenes mentales, diálogos internos, sensaciones), que lo llevaron a sentirse de esa forma.

Como decía, esta mecánica de la PNL, ayuda a que el cliente se concentre más en el proceso, en la forma y no en el contenido.

Por eso, la mejor estructura para los procedimientos y la práctica de la Programación Neurolingüística es cuando no se dan detalles de lo sucedido, aquéllo que la persona trae a la sesión.

Recurso Recomendado: Curso de PNL Desde Cero

PNL y sus Instrumentos de Aprendizaje

PNL y sus Instrumentos de Aprendizaje

Los instrumentos de aprendizaje de la PNL (Programación Neurolingüística) sin dudas te facultarán para crear una buena relación con los demás, descifrar y utilizar el lenguaje corporal. 

La comunicación efectiva es clave para lograr resultados de excelencia. Aquí puedes leer algo más acerca de este tema importante: pnl y comunicación 

Con estos instrumentos de la PNL además podrás obtener información de calidad, aprendiendo a formular preguntas sustanciales que te permitan identificar el meollo de un asunto para ser capaz de resolverlo.

Además, con la aplicación de la programación neurolingüística podrás optimizar reuniones y negocios, acelerar tus propios procesos de aprendizaje y gobernar tu sistema nervioso, gestionar tus estados internos y anímicos para afrontar de la mejor manera los desafíos de la vida cotidiana.

PNL y Las Referencias

PNL y Las Referencias

Con la práctica de la PNL (Programación Neurolingüística) puedes forjar nuevas referencias, aprender a gestionar tus pensamientos, estados de ánimo y  comportamientos, "reeducando" así, tu propio sistema nervioso. 

Precisamente las referencias son todas las experiencias de tu vida que has registrado en tu sistema nervioso ... todo aquéllo que has visto, escuchado, tocado, probado u olido. 

Esta información fué almacenada en el gigantesco archivo de tu cerebro. Algunas referencias las recogemos conscientemente y otras inconscientemente.

Algunas  resultan de experiencias que ha tenido uno mismo y otras consisten en información que se ha escuchado o tomado de los demás.

Todas tus experiencias, al igual que le sucede a todos los seres humanos, se han visto algo distorsionadas, difuminadas y generalizadas en el momento de registrarlas en tu sistema nervioso. 

Esto es algo que estudió la PNL ; por ejemplo, cuando generalizamos algo es útil en cierto sentido aunque puede alejarnos de obtener información de calidad en muchas otras ocasiones. 

Si una persona afirma "todos los hombres/mujeres son iguales", estará generalizando y se perderá la posibilidad de formar una nueva pareja con un vínculo más sano. 

Esa generalización se transformó en una creencia arraigada que impide ver más allá. La programación neurolingüística estudia estos temas apoyándose también en la lingüística como un camino para saber que está sucediendo, de que manera podemos mejorar.

Muchas de estas referencias como decía antes, se organizan para apoyar alguna creencia... que es un sentimiento de certidumbre acerca de lo que significa algo.

Desde una premisa o postulado básico de la Programación Neurolingüística se dice que la persona ya tiene en su interior lo que necesita, y si no lo tiene puede aprenderlo "copiando" o "modelando" a otros, como una forma de aprendizaje acelerado.

Por eso dentro de nosotros ya tenemos las referencias suficientes para apoyar cualquier idea que deseemos: que tenemos confianza en nosotros mismos o que somos débiles que nos preocupamos por los demás o que somos egoístas, etc...

La clave consiste en expandir las referencias de que disponemos en nuestra vida. Busca consciente y deliberadamente esas experiencias que logren expandir tu sentido acerca de quién eres y qué eres capaz de hacer... y organiza tus referencias de manera que te impulsen hacia nuevos y mejores horizontes.

Descubre las mejores técnicas y secretos prácticos de la PNL para cambiar tu vida!.

Haz Click AQUI!:  Curso PNL Desde Cero