Con ciertas
Técnicas de la PNL podemos combatir el estrés, ese flagelo a veces silencioso
que va deteriorando nuestras vidas. El estrés es sin dudas un factor que genera
problemas muy diversos y hay que aprender a manejarlo de manera eficaz.
Con la
Programación Neurolingüística puedes combatir el estrés, a partir de técnicas
de Relajación, Visualización, saber cómo trabajar con tus Estados Internos, aprender a
manejarte mucho mejor emocionalmente.
El estrés
ocasiona -por citar sólo algunos ejemplos-, insomnio, problemas de nervios, contracturas, dolores musculares
varios e incluso problemas gástricos, digestivos, del corazón, y de la salud psico-física en
general.
Debemos hacer
algo en relación al estrés porque el ritmo de vida, los problemas personales,
la pandemia, las dificultades económico-laborales, los conflictos familiares y
demás, van “limando” nuestra capacidad de reacción, y lo más peligroso
afecta nuestras defensas inmunológicas, debilitándolas.
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de manejo del Estrés, para poder combatirlo, reducirlo a niveles razonables o
incluso eliminarlo.
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