Proceso de Visualización Efectiva Con PNL |
Varios expertos de la PNL, se han abocado a estudiar el tema de la
visualización para que sea realmente efectiva .
Hay ciertas formas de visualizar que fueron estudiadas en la
Programación Neurolingüística, que son las más adecuadas para que puedas alcanzar con éxito un objetivo determinado.
Desde estos estudios y observaciones impulsados por la
PNL, se observó que había procesos de visualización “estandar” que se estudiaban en libros más antiguos, y se los comparó
con los nuevos procesos de visualización.
Así gracias a expertos en la Programación Neurolingüística se llegó a una síntesis para visualizar de manera efectiva. Aquí lo vemos:
Así gracias a expertos en la Programación Neurolingüística se llegó a una síntesis para visualizar de manera efectiva. Aquí lo vemos:
A- En primer lugar tienes que saber lo que quieres. Puedes
utilizar afirmaciones u otras técnicas para desarticular objeciones internas o
bien clarificar en efecto lo que realmente deseas alcanzar…
B- Colócate en un estado mental relajado y receptivo...
C- Ahora visualiza el tener o el alcanzar eso que
quieres, de la manera más completa posible, agregándole imágenes, sonidos y
sensaciones agradables.
D- Reafirma esta visualización agregando un sentimiento
de fé , de creer en tí mismo y que en efecto, vas a lograr tu objetivo. Es
como confiar en que ya lo tienes…ya está allí, a la “vuelta de la esquina”…
E- Mientras estás experimentando tu visualización, puedes repetir el siguiente "mantra": “Yo quiero, Yo puedo, Yo lo
merezco”.
Repetir esto varias veces reafirma tu visualización, y es un truco que lo he empleado personalmente y me ha dado grandes resultados, al visualizar y también al practicar algunas otras técnicas de la Programación Neurolingüística.
Repetir esto varias veces reafirma tu visualización, y es un truco que lo he empleado personalmente y me ha dado grandes resultados, al visualizar y también al practicar algunas otras técnicas de la Programación Neurolingüística.
Desde la PNL también se descubrió que para que un proceso de visualización sea efectivo y funcione, deberás tener objetivos (lo que quieres alcanzar) congruentes con el resto de tus deseos. No debe haber conflictos internos o dudas al respecto.Sinó se corre el riesgo de autoboicot y malos resultados.
Además en estos experimentos de la Neurolingüística se
descubrió que las personas que visualizan y alcanzan el éxito, experimentan su
visualización en un estado asociado, como si estuvieran viéndolo con sus
propios ojos, escuchándolo con sus propios oídos y sintiéndolo en “carne propia”.
Recurso Recomendado: Curso de PNL