Ejercicio de PNL Para Asociarse-Disociarse Mentalmente

Ejercicio de PNL Para Asociarse-Disociarse 

En Programación Neurolingüística se trabaja mucho con imágenes, sonidos y sensaciones .

Con la PNL podemos modificar a voluntad ciertas características de esa "película mental" o experiencia interna.

Por ejemplo, puedes agrandar la imagen, darle más o menos movimiento, alejarla, acercarla, hacerla en 2 dimensiones, en 3 dimensiones...

También puedes elevar los niveles de sonido, -o todo lo contrario-, cambiar el tono/s de voz, identificar y atenuar determinadas sensaciones cinestésicas, darles un color, desplazarlas, etc. 

Estas características que pueden modificarse son las "submodalidades".

El trabajo con submodalidades en Programación Neurolingüística es muy importante porque si por ejemplo, un pensamiento me molesta, "me hago la película" una y otra vez acerca de un altercado que tuve en el trabajo, esto termina afectando mi emocionalidad y me comportaré tal vez más "acelerado", estaré más irritable y enfocado en los problemas.Es decir , se traslada a mi comportamiento!

Ahora bien, hay una submodalidad puntual que se usa mucho en la neurolingüística sea para potenciar experiencias positivas o bien para tomar distancia y atenuar o neutralizar las negativas

(como el caso de una película mental negativa, molesta, recurrente).

Hablamos de la submodalidad " asociarse" o "disociarse". 

Seguramente te ha sucedido de revivir en tu mente una experiencia hermosa de la vida en estado "asociado" ...como si estuvieras allí reviviéndola en "carne propia" en primera persona. Experimentar lo bueno en primera persona en estado asociado , ayuda a amplificar las buenas sensaciones.

Si por el contrario lo que deseamos es "alejarnos", tomar distancia de una experiencia o recuerdo desagradable, podemos cambiar esa submodalidad y ubicarnos "desde afuera"... Esto sin dudas atenúa los efectos negativos y nos provee información de calidad para ver las cosas desde otra perspectiva.

Puedes ver en este VIDEO , un Ejercicio de PNL simple aunque poderoso para que puedas aplicar estos conceptos

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Audio mp3: PNL y Comunicación Multisensorial

PNL y Comunicación Multisensorial

Aplicando la PNL o Programación Neurolingüística podemos ser como los escritores al momento de crear su obra: trascender el espacio y el tiempo... no hay límites.

Con la neurolingüística podemos pensar las cosas de cierta forma, imaginar determinadas situaciones en nuestra mente, crear "películas mentales" con una banda de sonido excelente, con conversaciones que nos estimulen y transporten a esos momentos dorados que deseamos experimentar, vivir, sentir y disfrutar.

Aprender a pensar de una manera más detallada también nos puede transformar en excelentes observadores.

Muchas veces pensamos de manera fría y despojada de "detalles enriquecedores"... y esto repercute en nuestra emocionalidad general y nuestros comportamientos. Desde la PNL, esta manera de pensamiento y de las posteriores acciones, a veces generará resultados poco eficaces ...

En este Audio mp3 te contaré a través de un simple ejercicio, cómo puedes aplicar la PNL y comenzar a pensar de una manera "multisensorial", poniendo en juego todos tus canales sensoriales.

Podrás crear verdaderas películas mentales para comunicarte contigo mismo, para programarte en dirección a tus metas, para poder representarte la realidad de una manera más rica y superadora .

A continuación, puedes descargar el audio con este recurso de la Programación Neurolingüística.  Adáptalo y aplícalo a simples ejemplos de tu vida cotidiana y consolídalo como una nueva forma de pensar. Será en tu beneficio! 

Pensar de una manera más holística, polisensorial o multisensorial, con la PNL, integra mejor ambos hemisferios cerebrales generando mayor comprensión de las cosas y mayor congruencia...  

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¿Cómo Ayuda la PNL a Tu Proceso de Cambio?

¿Cómo Ayuda la PNL al Proceso de Cambio?

Podríamos ver a la PNL o Programación Neurolingüística como un conjunto de técnicas y recursos variados que ayudan a generar cambios efectivos y rápidos en las capacidades, comportamientos y creencias de las personas .

Estas técnicas y recursos de la PNL, sirven para superar esas dificultades que pueda tener una persona a la hora de desarrollar su vida, independientemente del origen del problema.

Hemos dicho en ocasiones que la esencia de la programación neurolingüística es el modelado (que es en cierta forma “copiar-replicar” determinadas características y aspectos de personas exitosas, para obtener resultados similares) .

Por ello, a través de técnicas de modelado de la PNL, una persona puede copiar-modelar sus propios recursos que le han dado buenos resultados, o bien de otros , para alcanzar los resultados de éxito que desea.

En este proceso de cambio, la persona desaprende lo que ya no le sirve y reaprende nuevas formas de afrontar las situaciones que le generan obstáculos y problemas.

Es decir, la PNL busca identificar la diferencia que hace la diferencia!

Una vez identificada, se puede “replicar” la parte más beneficiosa, para que otros la puedan usar de forma práctica obteniendo los mismos resultados de excelencia.

Y este es el maravilloso aporte que iniciaron y enriquecieron luego, los Sres Richard Bandler y John Grinder , los fundadores de la PNL, allá en los comienzos de los años 70.

Y en definitiva, todo esto, ¿para qué nos sirve en el proceso de cambio?

Durante el camino, la "hoja de ruta trazada", nos vamos a encontrar con dificultades en los distintos niveles de desarrollo de una persona: su entorno, su comportamiento, sus capacidades, sus creencias, sus valores, su identidad….

La PNL pone a nuestra disposición dinámicas y herramientas para superar las dificultades, dotando de recursos necesarios para adquirir nuevas y mejores capacidades, cambiar creencias limitantes por otras potenciadoras, cambiar valores o incluso la identidad.

En cierta forma, la PNL nos permite comprender de que manera configuramos nuestros pensamientos, nuestras particulares emociones y formas de comunicarnos.

Explorando el cómo es más fácil hacer los cambios deseados... aplicando P.N.L :

• Programación: porque estamos programados por nuestros recuerdos, creencias, patrones de aprendizaje y sin dudas podemos reprogramarnos para desactivar esos programas limitantes…

• Neuro: porque el cerebro genera redes neurológicas donde se alojan representaciones de lo percibido, mapas de la realidad, diferentes para cada uno…. y esas redes se pueden cambiar.

• Lingüística: porque el lenguaje moldea, estructura nuestro proceso de pensamiento, sostiene nuestra conducta y disposición ante la vida. Y podemos cultivar un lenguaje nuevo... depende de nosotros!

Ahora puedes iniciar tu propio proceso de Cambio para obtener esos resultados exitosos y una mejora notable en tu Calidad de Vida . Con la PNL puedes Mejorar Personal y Profesionalmente, de manera rápida y eficaz.

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PNL y el Supuesto Básico de la Comunicación

La PNL y el Supuesto Básico de la Comunicación

La PNL no es una ciencia; es un modelo cuyo ambicioso objetivo es alcanzar la excelencia humana de una manera rápida y eficaz.

Al ser un modelo de excelencia, la Programación Neurolingüística postula algunos supuestos básicos, en los que se apoya para desarrollarse y aplicarse de manera eficaz.

Uno de estos supuestos de la PNL nos dice que "todo es comunicación". Quiere decir a mi entender que en realidad, la calidad de nuestra vida es la calidad en nuestras comunicaciones.

Ahora, hagamos unas distinciones útiles, porque la comunicación para la programación neurolingüística, abarca dos formas:

• La Comunicación con uno mismo

• La Comunicación con los demás

La comunicación con nosotros mismos, nuestros diálogos internos, lo que nos decimos a nosotros mismos en forma de imágenes, sensaciones y sonidos, es clave para nuestra propia calidad de vida.

Las personas de excelencia que han superado momentos difíciles y han triunfado y alcanzado sus sueños, siempre mantuvieron viva la comunicación interior, enfocada hacia la superación , hacia la excelencia de su propia vida de acuerdo a cómo cada persona en particular, entiende su concepto de "excelencia".

Esa comunicación consigo mismo implica que cada uno de nosotros le da su propia interpretación a "la realidad". Depende de cada uno de darle un sentido útil y provechoso, para que sea la palanca de crecimiento y progreso...y no de autosabotaje.

Con la programación neurolingüística sin dudas puedes mejorar esa comunicación contigo mismo e ir cambiando la manera de "ver" las cosas, para que jueguen a tu favor.

La segunda forma de comunicación es la que tenemos con los demás. Las personas que han transformado nuestro mundo fueron grandes "artistas" de la comunicación.

Puedes escuchar AQUI un Audio mp3 de PNL con una técnica de la programación neurolingüística para la Comunicación Eficaz. 

Aplicando la PNL puedes convertirte rápidamente en un comunicador eficaz y elegante, dueño de tus propios recursos!

Para más información de PNL Gratis, visita:  www.AprenderPNL.Com

Audio mp3 -Técnica de PNL del Reflejo

Técnica de PNL del Reflejo

Hoy te comparto un Audio mp3 explicando un poco la Técnica de la Programación Neurolingüística para una Comunicación Eficaz. 

Es la Técnica de PNL denominada del "Reflejo", la cuál ayuda a establecer mayor rapport o sintonía con tu interlocutor.

Este recurso de la PNL genera un mayor clima de confianza y entendimiento, para que la comunicación sea realmente eficaz: poder comprender cabalmente a otra persona, y que ella nos comprenda a nosotros. Incluso se puede pasar a liderar una conversación, aplicando esta famosa técnica de la programación neurolingúística.

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>>Audiomp3-Técnica de PNL del Reflejo

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Técnica de PNL Para Amarte Más a Tí Mismo!

Técnica de PNL
Para Amarte Más a Tí Mism@!

Te comparto una poderosa Técnica de la PNL ( en formato E-Book-PDF), para que puedas empatizar mucho más contigo mismo y conectarte con un verdadero estado de amor.

El amor es un bálsamo , es sanador, nos contiene, nos ayuda a crecer y mejorar en todos los aspectos de la vida.

Con esta técnica de la Programación Neurolingüística sin dudas podrás mejorar tu autoestima, sentirte con mayor seguridad y confianza, y más integrado, al mejorar notablemente tu capacidad para amarte y valorarte a tí mismo.

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Curso de PNL Gratis - Parte 4

Curso de PNL Gratis- Parte 4

Aquí te comparto otra entrega del "mini" Curso de PNL Gratis. En esta ocasión hablaremos sobre los supuestos o premisas básicas en los que se apoya este modelo de la excelencia llamado PNL o Programación Neurolingüística.

Debajo de este video puedes acceder a los enlaces de este curso de PNL gratis. Iremos agregando próximamente más videos de este mini-curso de PNL.

Próximamente seguiremos subiendo más videos para que puedas aprender Programación Neurolingüística enfocada a la mejora personal y profesional!

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