PNL en el Coaching y Terapia

PNL en el Coaching y Terapia

La meta del profesional de la PNL es la de dirigir a la persona para que identifique y encuentre su objetivo. 

Esto además de aplicarse en una terapia o proceso donde interviene la Programación Neurolingüística se usa en sesiones de coaching utilizando dicho modelo de excelencia y cambio. 

Así, ayudar a clarificar y precisar el objetivo del cliente, es sin dudas la piedra angular.

Además, el Coach o Terapeuta debe asegurarse que ese objetivo sea ecológico, que sea ético, que no entrañe riesgos para su cliente y el entorno y que esté en línea con lo que la persona realmente desea, para que no se auto-boicotee en el tiempo. 

En PNL las preguntas ecológicas para investigar son muy útiles. Puedes leer algo más de >>PNL y Ecología Aqui<<

El Terapeuta o Coach entonces, deberá ser capaz de generar un vínculo con su paciente o cliente; luego recoger las informaciones necesarias acerca de su situación actual, su "estado presente"... y de sus ambiciones, su "estado deseado" y de las cosas que cambiarán para él cuando logre sus objetivos o estado futuro o deseado.

Y sólo una vez que haya establecido sintonía,rapport, y obtener toda esta información de calidad, recién alli, facilitar y ayudar a la persona a pasar de un estado al otro.Con esta finalidad pondrá en práctica las técnicas de intervención adecuadas para que su cliente lo logre.

Después, el Coach o Terapeuta deberá comprobar la validez de su trabajo y transponer el cambio realizado dentro del ámbito de la consulta, al contexto que en un futuro, será útil para su cliente.

Es lo que en  Programación Neurolingüística se denomina establecer un "puente al futuro".

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Actuar en Espejo Aplicando PNL

Actuar en Espejo Aplicando PNL

Actuar en espejo es un recurso de la PNL (Programación Neurolingüística), muy utilizado en las comunicaciones interpersonales. 

Forma parte de la Técnica de PNL del Reflejo y su objetivo es establecer cierta "sintonía" o "feelling", entre tú y tus interlocutores. 

La comunicación eficaz implica saber desplegar estos recursos para generar un clima de confianza y entendimiento entre las personas.

El comportamiento es una actividad emprendida entre los seres humanos y podemos clasificarlos en "macro-comportamientos" como realizar un gesto evidente, sea por ejemplo aplaudir o lanzar un bollito de papel... y los "micro-comportamientos",- de mucho interés para la PNL-, que son tal vez más complicados de observar; en esta categoría podemos ubicar a los pensamientos, los movimientos de los ojos, el cambio de ritmo respiratorio, etc.

Adoptar los comportamientos  de otras personas como si uno fuese su "imagen en el espejo", es actuar de manera simétrica. En algunos cursos de PNL este proceso también se denomina "espejear".

Actuar en espejo para la PNL es un recurso que debe realizarse con mucha delicadeza y sutileza. Si estás situado frente a una persona que de pronto se lleva la mano a su mejilla izquierda, tú deberías "espejearlo", tocando tu mejilla derecha, de una manera sutil. Si el actuar en espejo es muy obvio, tu interlocutor puede darse cuenta y ofenderse... 

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PNL Para Vencer Eficazmente Las Resistencias!

PNL Para Vencer Eficazmente
Las Resistencias!

La PNL es un modelo que permite ganar en flexibilidad y vencer las resistencias de una manera eficaz y elegante. ¿Que quiero decir con "resistencias"? 

Es el típico caso en que dos personas exponen sus puntos de vista y no logran ponerse de acuerdo. Una intenta "imponer" su punto de vista y la otra persona se resiste y se cierra más y más.

La Programación Neurolingüistica se aplica mucho para comunicar de manera eficaz y se aplica en negociaciones de todo tipo.

No se trata de imponer nada... sinó de ser flexibles y usar "la fuerza del oponente", para reconducirlo hacia otro lugar, y que te acerque al objetivo que buscas.

La PNL aplicada para obtener una comunicación eficaz , con sus recursos para reflejar y empatizar con otra persona, se asemeja en cierta forma a un arte marcial como el Aikido, que aprovecha la resistencia y la fuerza del oponente, para reconducirlo hacia otra parte, hacia una nueva dirección.

Tengamos presente que en realidad, en la comunicación con PNL, la resistencia no existe... sólo hay comunicadores faltos de flexibilidad que empujan en el instante equivocado y en la dirección equivocada.

Como el buen Sensei o Maestro de Aikido, el buen comunicador en vez de rebatir los puntos de vista de la otra persona, pone en juego su sensibilidad y sus recursos para detectar un foco de resistencia, hallar puntos de acuerdo, ponerse a su misma altura, reflejándolo, para finalmente guiarlo y reconducir la comunicación en el sentido y en la dirección que él desea.

Un buen comunicador vence las resistencias aplicando la Programación Neurolingüistica y es muy cuidadoso de las palabras que emplea y de la manera en que comunica.

  

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PNL: Una Tecnologia Para Tu Exito!

PNL:Una Tecnologia Para Tu Exito!

La Programación Neurolingüística o PNL es una tecnología que propone diversas estrategias y técnicas para el cambio y el logro de tu éxito, sea personal como también profesional.

Existen estrategias clásicas y también recursos innovadores y poderosos de la PNL que ayudan a superar estados internos nocivos, comportamientos problemáticos.

Además con la programación neurolingüística podrás superar miedos y fobias, desarrollar autoconfianza y una actitud mental positiva, mejorar las interrelaciones; dejar de aislarte y ser tímido para pasar a tener la habilidad de sintonizar con los demás y hacer nuevas amistades de manera natural y placentera.

Desde el punto de vista si se quiere, profesional,-hablando de la consecución de logros-, existen herramientas de la PNL para mantenerte mucho más motivado y enfocado para que puedas alcanzar con eficacia tus objetivos.

Coincidirás conmigo en que nos han educado de una manera "tradicional" y muchas veces estamos sin respuesta ante los nuevos desafíos de la vida cotidiana. 

Te invito entonces a profundizar en este modelo de la excelencia, en esta "Tecnología Para el Exito", que podrá ayudarte de manera efectiva a transformar tu vida ... a lograr calidad, abundancia y bienestar.

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Proceso de Visualización Efectiva Con PNL

Proceso de Visualización Efectiva Con PNL

Varios expertos de la PNL, se han abocado a estudiar el tema de la visualización para que sea realmente efectiva . 

Hay ciertas formas de visualizar que fueron estudiadas en la Programación Neurolingüística, que son las más adecuadas para que puedas alcanzar con éxito un objetivo determinado.

Desde estos estudios y observaciones impulsados por la PNL, se observó que había procesos de visualización “estandar” que se estudiaban en libros más antiguos, y se los comparó con los nuevos procesos de visualización. 

Así gracias a  expertos en la Programación Neurolingüística se llegó a una síntesis para visualizar de manera efectiva. Aquí lo vemos:

A- En primer lugar tienes que saber lo que quieres. Puedes utilizar afirmaciones u otras técnicas para desarticular objeciones internas o bien clarificar en efecto lo que realmente deseas alcanzar…

B- Colócate en un estado mental relajado y receptivo...

C- Ahora visualiza el tener o el alcanzar eso que quieres, de la manera más completa posible, agregándole imágenes, sonidos y sensaciones agradables.

D- Reafirma esta visualización agregando un sentimiento de fé , de creer en tí mismo y que en efecto, vas a lograr tu objetivo. Es como confiar en que ya lo tienes…ya está allí, a la “vuelta de la esquina”…

E- Mientras estás experimentando tu visualización, puedes repetir el siguiente "mantra": “Yo quiero, Yo puedo, Yo lo merezco”. 

Repetir esto varias veces reafirma tu visualización, y es un truco que lo he empleado personalmente y me ha dado grandes resultados, al visualizar y también al practicar algunas otras técnicas de la Programación Neurolingüística.

Desde la PNL también se descubrió que para que un proceso de visualización sea efectivo y funcione, deberás tener objetivos (lo que quieres alcanzar) congruentes con el resto de tus deseos. No debe haber conflictos internos o dudas al respecto.Sinó se corre el riesgo de autoboicot y malos resultados.

Además en estos experimentos de la Neurolingüística se descubrió que las personas que visualizan y alcanzan el éxito, experimentan su visualización en un estado asociado, como si estuvieran viéndolo con sus propios ojos, escuchándolo con sus propios oídos y sintiéndolo en  “carne propia”.

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Audio PNL:¿Cómo Desarrollar Canales Sensoriales Débiles?

Técnica de PNL Para Canales Sensoriales

Te comparto un Audio mp3 con una Técnica de la PNL (Programación Neurolingüística) para aprender a desarrollar y fortalecer esos canales sensoriales internos más "débiles", aquéllos que no se usan demasiado al momento de representarnos las cosas. Se trabaja con lo que en PNL denominamos submodalidades.

Un ejemplo: a veces nos representamos la realidad en nuestra mente, mayormente en forma de imágenes, dejando un poco de lado la modalidad auditiva y la cinestésica.

Por ello hay personas que son mayormente visuales y en un gran porcentaje piensan , se representan las cosas en su cabeza, en forma de imágenes mentales.Y a su vez, esas imágenes tienen submodalidades que pueden modificarse:  tamaño, brillo, puede ser en 3D o planas, etc.

Las personas muy visuales, tienen tal vez poco diálogo interno o no se conectan con un pensar al nivel de las sensaciones (modalidad cinestésica). Son más impulsivos, por lo general hablan más rápido porque intentan "seguir" rápidamente a las imágenes mentales que representan su realidad en un momento dado.

En cambio hay personas tendencialmente auditivas que se comunican mucho consigo mismos a través de diálogos internos; recuerdan algo en función de lo que han escuchado y se hacen una idea de la realidad a través de los sonidos. 

Hablan más pausadamente y son más reflexivos. Análogamente puedes encontrar algún ejemplo para el caso del cinestésico, el cuál se representa las cosas desde las sensaciones. En general habla más lento y requiere del contacto: una palmada, un abrazo, etc.

Lo que puede hacer esta técnica-con una práctica frecuente- es ayudarte a fortalecer puntualmente las representaciones internas poco usadas.

Si eres muy "visual", y aplicas esta técnica de la programación neurolingüística, trabajando desde las submodalidades, usarás más y desarrollarás mucho más la modalidad auditiva o cinestésica o ambas, de acuerdo a cuanto practiques y a cuantas submodalidades abarques en tu práctica.

Con este recurso de la PNL podrás ampliar tu visión y entendimiento , volverte más creativo, lo cuál te ayudará a resolver mejor los problemas. Recuerda practicarla frecuentemente : la recompensa es grande!

Descarga el Audio mp3 Aquí, haciendo Click derecho>> Guardar cómo:

>>Audio mp3-Técnica de PNL Para Fortalecer Canales Sensoriales Débiles 

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Ejercicio de PNL Para Autoexaminarte Diariamente

Ejercicio de PNL Para Autoexaminarte Diariamente

La PNL o Programación Neurolingüística como modelo de excelencia , requiere - como el marketing y las ventas, por citar solo un par de ejemplos- un testeo constante . 

Desde la Programación Neurolingüística , hacer, experimentar, llevar adelante acciones para alcanzar las metas , implican tener la actitud de "feed-back".

Es la retroalimentación: examinar y evaluar qué tan bien van las cosas; qué tan cerca o lejos estamos de los resultados deseados para posteriormente, poder aprender y corregir lo que sea necesario...

Esta actitud de "feed-back" encierra el presupuesto básico de la PNL que nos dice que no existe el fracaso: lo único que existe es la retroalimentación

Con este enfoque no tendrás miedo a fracasar ni a equivocarte porque siempre podrás corregir, aprender de una situación y seguir adelante.

Para fomentar esto, te propongo un simple Ejercicio de PNL; consiste en  formularte día a día algunas preguntas útiles, las cuáles te  mantendrán enfocado en las soluciones , en aprender y mejorar de manera continua.

Para no salirte entonces del camino que te conduce adonde quieres llegar, ya sea en el día a día o en el largo plazo, es bueno hacer de este Ejercicio de Programación Neurolingüística, un hábito.

Debes autointerrogarte cada día en relación a un ámbito, aspecto o situación bien específica. Por ejemplo puedes hacerte estas preguntas para clarificar , aprender y corregir en relación a tu trabajo:

• ¿Qué quiero realmente?
• ¿Cómo me afectará eso ?
• ¿Qué me detiene?
• ¿Qué es lo que me importa aquí?
• ¿Qué cosas están saliendo bien?
• ¿Qué puedo mejorar?
• ¿Qué recursos me respaldan?

Puedes hacerte estas preguntas también en relación a alguna situación particular que estás viviendo, alguna meta, algún emprendimiento, alguna relación, etc.

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