miércoles, 21 de diciembre de 2016

Audio mp3 de PNL: ¿Cómo Te Representas La Realidad?

 ¿Cómo Te Representas La Realidad?
En este audio mp3 de PNL explicaremos el concepto de los sistemas representativos. ¿Cómo nos representamos internamente "la realidad? .

Porque una cosa es la realidad y otra bien distinta es cómo nos representamos internamente dicha realidad. 

Esto se resume en la neurolingüística con la famosa frase: "el mapa no es el territorio"

En la PNL o Programación Neurolingüística, este es un tema muy interesante, y además muy visto en los cursos de PNL, ya que podemos en cierta forma determinar si una persona piensa de manera más visual (se representa mayormente las cosas a través de imágenes mentales), auditiva (es más de pensar auditivamente, con diálogos internos, sonidos, etc.) o cinestésicamente (se representa las cosas mayormente en base a sensaciones internas).

Puedes descargar este audio mp3 gratis de PNL aquí:






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martes, 6 de diciembre de 2016

La PNL y una Noción Esencial: Poder Elegir!

La PNL y una Noción Esencial: Poder Elegir!
La idea de elegir, el poder de elección es una de las nociones esenciales de la PNL o Programación Neurolingüística.

Para Richard Bandler, uno de los creadores de la PNL, el poder elegir, el hecho de tener varias opciones , de generarnos diversas opciones y ejercer la facultad de elegir, es un aspecto que da valor y alma a nuestra vida.

Sin opciones, el ser humano no ejerce ese poder extraordinario: el poder de elegir.

Parece un concepto sutil, aunque analiza qué pasaría si no tuviéramos opciones en ciertos aspectos de la vida... Estaríamos "condenados" a no crecer, a no progresar, a estancarnos.

Muchas ciencias humanas abordan el tema del comportamiento humano hablando acerca del "modelo de la personalidad"; es decir plantean/clasifican qué tipo de personalidad tiene cada persona.

Cuando se le hace la pregunta: ¿"Cuál es tu modelo de personalidad?, Richard Bandler en cambio responde: "el modelo de elección".

Porque en general para la Programación Neurolingüística, poder elegir es disponer de un abanico de respuestas posibles ante una situación determinada.

Desde esta óptica, una alternativa al hecho de "etiquetar"o "clasificar" los comportamientos, consiste en preguntarse cuántas opciones están al alcance de la persona. Sea o no consciente las elecciones a las que accede orientan su vida en una dirección particular, específica.

Y esto nos lleva a un aspecto también muy importante en la PNL que es pensar en términos de flexibilidad/falta de flexibilidad... entendiendo por flexibilidad la capacidad que tiene una persona de enfrentar alguna situación desde puntos de vista diferentes, teniendo varias posibilidades a su alcance.

Mayormente las dificultades que un individuo encuentra en su vida, son reforzadas por cierta "rigidez". Se dice a sí mismo "esto no puedo hacerlo"" es muy difícil", se pone nervioso, angustiado o indeciso.

Desde la PNL, la idea es que la persona aprenda a trabajar sobre sí mismo, y generarse más opciones, generando a su vez nuevos y mejores comportamientos,  que lo lleven a obtener mejores resultados.



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martes, 22 de noviembre de 2016

Como Establecer Rapport Con PNL por Teléfono

Cómo Establecer Rapport Con PNL por Teléfono
Establecer rapport o “sintonía” con otros es una poderosa habilidad que puedes lograr con la Programación Neurolingüística. Aquí veremos cómo hacerlo por teléfono.

Con ciertas técnicas y recursos de la PNL podrás mejorar los problemas en la comunicación y en tus relaciones interpersonales.

Sin dudas la Comunicación es clave en PNL ; todo es comunicación: nos comunicamos todo el tiempo, con nosotros mismos y con los demás, y si esta comunicación es efectiva los resultados serán excelentes.

Hay muchas formas de establecer esa buena comunicación, creando una sintonía y clima de confianza. Un caso particular es cuando hablamos por teléfono.

¿Cómo establecer rapport con nuestro interlocutor, si la comunicación es telefónica?


El teléfono es muy utilizado en los negocios, por citar un simple ejemplo.Con el teléfono, el único medio que tenemos para establecer rapport es nuestra voz.

Aquí algunos consejos para lograr Rapport por teléfono aplicando PNL

1- Tienes que escuchar atentamente las características de la voz y las palabras usadas por tu interlocutor.

2- Debes detectar que sistema representativo utiliza.Tal vez en su relato emplea ciertas palabras de base sensorial particular ( llamadas predicados en PNL).

Puede expresarse de manera más visual; es cuando por ejemplo te dice “ sí… ya veo lo que quieres decir”o “es bastante oscuro el panorama”, “ esto es grande”…etc.

También puede ser más “auditivo”, es decir, se representa las cosas más auditivamente: “escúchame”, “estamos en la misma onda”, “es inaudito”, etc.

O bien se representa la realidad de una manera más cinestésica, en base a sensaciones:” este asunto es bastante denso”, “ me quito un peso de encima”, “romper el hielo””lo siento mucho”, “ un comentario ácido” etc.

En realidad ( esto se experimenta en la vida y puntualmente en las prácticas de PNL) todos vamos cambiando de sistema representativo ( aunque hay uno más predominante)….tenemos una mezcla de los 3 sistemas.

El punto es aprender a “danzar” y acompañar esos cambios cuando estamos comunicándonos si la intención es establecer rapport. 

Si la persona habla más “auditivamente” debemos detectar rápidamente esto y contestarle en sintonía… análogamente para los otros dos sistemas representativos.

3- Otro consejo muy útil para establecer sintonía por teléfono es “reflejar” las características del habla de tu interlocutor: si habla más rápido/lento, debes hablar más rápido/lento; si el volumen de la otra persona es alto/bajo, debes actuar en espejo y hablarmás alto/bajo según corresponda.También tienes que reflejar el tono, los silencios, el fraseo.
Lleva práctica y prestar más atención pero puede lograrse sin problemas.

4- Fisiología y postura corporal: también debes adoptar la postura corporal aproximada de la otra persona. Si es mayormente cinestésica, debes estar más “calmado”, con gestos suaves; si la persona es más visual, debes pararte tomando el teléfono más erguido, haciendo algunos movimientos más rápidos; el auditivo inclina un poco la cabeza en dirección a su oído, tratando de “escuchar mejor”. Son detalles sutiles que hacen la diferencia.

Características de la voz

En esta experiencia de la Programación Neurolingüística  para establecer rapport telefónicamente, las características de la voz, como decíamos antes, es un aspecto a tener muy en cuenta.

El volumen puede ser alto, medio o bajo.El ritmo puede ser rápido, moderado o lento.El tono puede ser agudo, central o grave.

Por ejemplo, si la persona que habla lo hace muy lento, con espacios de silencio y un vocabulario más bien “auditivo”, si le hablo muy rápido con palabras “visuales”, probablemente la otra persona no me va a entender y se destruye el rapport… la comunicación no será efectiva.

De la misma manera, si hablo lentamente, pausadamente, en un tono más grave, y la persona es más “visual”, se impacientará, se pondrá más ansiosa, con una emocionalidad negativa y esto a veces puede ser causa de que se termine la comunicación.

Desde la PNL se ha descubierto que asombrosamente , dos personas que se están comunicando por teléfono de manera efectiva, sin saberlo adquieren la misma postura corporal!

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jueves, 10 de noviembre de 2016

Ejercicio de PNL Para Asociarse-Disociarse Mentalmente

Ejercicio de PNL Para Asociarse-Disociarse 
En Programación Neurolingüística se trabaja mucho con imágenes, sonidos y sensaciones .

Con la PNL podemos modificar a voluntad ciertas características de esa "película mental" o experiencia interna.

Por ejemplo, puedes agrandar la imagen, darle más o menos movimiento, alejarla, acercarla, hacerla en 2 dimensiones, en 3 dimensiones...

También puedes elevar los niveles de sonido, -o todo lo contrario-, cambiar el tono/s de voz, identificar y atenuar determinadas sensaciones cinestésicas, darles un color, desplazarlas, etc. 

Estas características que pueden modificarse son las "submodalidades".

El trabajo con submodalidades en Programación Neurolingüística es muy importante porque si por ejemplo, un pensamiento me molesta, "me hago la película" una y otra vez acerca de un altercado que tuve en el trabajo, esto termina afectando mi emocionalidad y me comportaré tal vez más "acelerado", estaré más irritable y enfocado en los problemas.Es decir , se traslada a mi comportamiento!

Ahora bien, hay una submodalidad puntual que se usa mucho en la neurolingüística sea para potenciar experiencias positivas o bien para tomar distancia y atenuar o neutralizar las negativas
(como el caso de una película mental negativa, molesta, recurrente).

Hablamos de la submodalidad " asociarse" o "disociarse". 

Seguramente te ha sucedido de revivir en tu mente una experiencia hermosa de la vida en estado "asociado" ...como si estuvieras allí reviviéndola en "carne propia" en primera persona. Experimentar lo bueno en primera persona en estado asociado , ayuda a amplificar las buenas sensaciones.

Si por el contrario lo que deseamos es "alejarnos", tomar distancia de una experiencia o recuerdo desagradable, podemos cambiar esa submodalidad y ubicarnos "desde afuera"... Esto sin dudas atenúa los efectos negativos y nos provee información de calidad para ver las cosas desde otra perspectiva.

Puedes ver en este VIDEO , un Ejercicio de PNL simple aunque poderoso para que puedas aplicar estos conceptos

>>Click AQUI-Ejercicio de PNL Para Asociarse-Disociarse


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jueves, 3 de noviembre de 2016

Audio mp3: PNL y Comunicación Multisensorial


PNL y Comunicación Multisensorial
Aplicando la PNL o Programación Neurolingüística podemos ser como los escritores al momento de crear su obra: trascender el espacio y el tiempo... no hay límites.

Con la neurolingüística podemos pensar las cosas de cierta forma, imaginar determinadas situaciones en nuestra mente, crear "películas mentales" con una banda de sonido excelente, con conversaciones que nos estimulen y transporten a esos momentos dorados que deseamos experimentar, vivir, sentir y disfrutar.

Aprender a pensar de una manera más detallada también nos puede transformar en excelentes observadores.

Muchas veces pensamos de manera fría y despojada de "detalles enriquecedores"... y esto repercute en nuestra emocionalidad general y nuestros comportamientos. Desde la PNL, esta manera de pensamiento y de las posteriores acciones, a veces generará resultados poco eficaces ...

En este Audio mp3 te contaré a través de un simple ejercicio, cómo puedes aplicar la PNL y comenzar a pensar de una manera "multisensorial", poniendo en juego todos tus canales sensoriales.

Podrás crear verdaderas películas mentales para comunicarte contigo mismo, para programarte en dirección a tus metas, para poder representarte la realidad de una manera más rica y superadora .

A continuación, puedes descargar el audio con este recurso de la Programación Neurolingüística.  Adáptalo y aplícalo a simples ejemplos de tu vida cotidiana y consolídalo como una nueva forma de pensar. Será en tu beneficio! 

Pensar de una manera más holística, polisensorial o multisensorial, con la PNL, integra mejor ambos hemisferios cerebrales generando mayor comprensión de las cosas y mayor congruencia...  

 Click derecho>> guardar cómo:
>>Audio mp3: PNL y Comunicación Multisensorial



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miércoles, 21 de septiembre de 2016

¿Cómo Ayuda la PNL a Tu Proceso de Cambio?

¿Cómo Ayuda la PNL al Proceso de Cambio?
Podríamos ver a la PNL o Programación Neurolingüística como un conjunto de técnicas y recursos variados que ayudan a generar cambios efectivos y rápidos en las capacidades, comportamientos y creencias de las personas .

Estas técnicas y recursos de la PNL, sirven para superar esas dificultades que pueda tener una persona a la hora de desarrollar su vida, independientemente del origen del problema.

Hemos dicho en ocasiones que la esencia de la programación neurolingüística es el modelado (que es en cierta forma “copiar-replicar” determinadas características y aspectos de personas exitosas, para obtener resultados similares) .

Por ello, a través de técnicas de modelado de la PNL, una persona puede copiar-modelar sus propios recursos que le han dado buenos resultados, o bien de otros , para alcanzar los resultados de éxito que desea.

En este proceso de cambio, la persona desaprende lo que ya no le sirve y reaprende nuevas formas de afrontar las situaciones que le generan obstáculos y problemas.

Es decir, la PNL busca identificar la diferencia que hace la diferencia!

Una vez identificada, se puede “replicar” la parte más beneficiosa, para que otros la puedan usar de forma práctica obteniendo los mismos resultados de excelencia.

Y este es el maravilloso aporte que iniciaron y enriquecieron luego, los Sres Richard Bandler y John Grinder , los fundadores de la PNL, allá en los comienzos de los años 70.

Y en definitiva, todo esto, ¿para qué nos sirve en el proceso de cambio?

Durante el camino, la "hoja de ruta trazada", nos vamos a encontrar con dificultades en los distintos niveles de desarrollo de una persona: su entorno, su comportamiento, sus capacidades, sus creencias, sus valores, su identidad….


La PNL pone a nuestra disposición dinámicas y herramientas para superar las dificultades, dotando de recursos necesarios para adquirir nuevas y mejores capacidades, cambiar creencias limitantes por otras potenciadoras, cambiar valores o incluso la identidad.

En cierta forma, la PNL nos permite comprender de que manera configuramos nuestros pensamientos, nuestras particulares emociones y formas de comunicarnos.

Explorando el cómo es más fácil hacer los cambios deseados... aplicando P.N.L :

  • Programación: porque estamos programados por nuestros recuerdos, creencias, patrones de aprendizaje y sin dudas podemos reprogramarnos para desactivar esos programas limitantes…

  • Neuro: porque el cerebro genera redes neurológicas donde se alojan representaciones de lo percibido, mapas de la realidad, diferentes para cada uno…. y esas redes se pueden cambiar.

  • Lingüística: porque el lenguaje moldea, estructura nuestro proceso de pensamiento, sostiene nuestra conducta y disposición ante la vida. Y podemos cultivar un lenguaje nuevo... depende de nosotros!

Ahora puedes iniciar tu propio proceso de Cambio para obtener esos resultados exitosos y una mejora notable en tu Calidad de Vida . Con la PNL puedes Mejorar Personal y Profesionalmente, de manera rápida y eficaz.

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miércoles, 14 de septiembre de 2016

PNL y el Supuesto Básico de la Comunicación

La PNL y el Supuesto Básico de la Comunicación
La PNL no es una ciencia; es un modelo cuyo ambicioso objetivo es alcanzar la excelencia humana de una manera rápida y eficaz.

Al ser un modelo de excelencia, la Programación Neurolingüística postula algunos supuestos básicos, en los que se apoya para desarrollarse y aplicarse de manera eficaz.

Uno de estos supuestos de la PNL nos dice que "todo es comunicación". Quiere decir a mi entender que en realidad, la calidad de nuestra vida es la calidad en nuestras comunicaciones.

Ahora, hagamos unas distinciones útiles, porque la comunicación para la programación neurolingüística, abarca dos formas:

  • La Comunicación con uno mismo
  • La Comunicación con los demás


La comunicación con nosotros mismos, nuestros diálogos internos, lo que nos decimos a nosotros mismos en forma de imágenes, sensaciones y sonidos, es clave para nuestra propia calidad de vida.

Las personas de excelencia que han superado momentos difíciles y han triunfado y alcanzado sus sueños, siempre mantuvieron viva la comunicación interior, enfocada hacia la superación , hacia la excelencia de su propia vida de acuerdo a cómo cada persona en particular, entiende su concepto de "excelencia".

Esa comunicación consigo mismo implica que cada uno de nosotros le da su propia interpretación a "la realidad". Depende de cada uno de darle un sentido útil y provechoso, para que sea la palanca de crecimiento y progreso...y no de autosabotaje.

Con la programación neurolingüística sin dudas puedes mejorar esa comunicación contigo mismo e ir cambiando la manera de "ver" las cosas, para que jueguen a tu favor.

La segunda forma de comunicación es la que tenemos con los demás. Las personas que han transformado nuestro mundo fueron grandes "artistas" de la comunicación.

Puedes escuchar AQUI un Audio mp3 de PNL con una técnica de la programación neurolingüística para la Comunicación Eficaz. 

Aplicando la PNL puedes convertirte rápidamente en un comunicador eficaz y elegante, dueño de tus propios recursos!

Para más información de PNL Gratis, visita:  www.AprenderPNL.Com